خبر

1. ننڊ کي بهتر بڻائي ٿو

اسان جي عمر جيتري ٿيندي، اوترو ئي سٺي رات جي ننڊ حاصل ڪرڻ ڏکيو ٿيندو. حقيقت ۾، تحقيق ڏيکاري ٿي ته وڏي عمر وارا بالغ نوجوان بالغن جي ڀيٽ ۾ گهري ننڊ ۽ REM ننڊ ۾ گهٽ وقت گذاريندا آهن، ۽ انهن کي سمهڻ ۾ ٿورو وڌيڪ وقت لڳندو آهي. گهري ننڊ ۾ هي مسلسل گهٽتائي خاص طور تي مسئلو آهي ڇاڪاڻ ته گهري ننڊ تڏهن ٿيندي آهي جڏهن اسان جو دماغ زهريلي پروٽين کي صاف ڪري ٿو جيڪي الزائمر جهڙين نيوروڊيجينريٽو بيمارين جو خطرو وڌائين ٿا.وزني ڪمبلميلاٽونين جي پيداوار (ننڊ هارمون) کي تيز ڪريو ۽ جسم جي بنيادي دٻاءُ واري هارمون (ڪارٽيسول) کي گهٽ ڪريو، جيڪو وڏي عمر وارن بالغن کي جلدي سمهڻ ۽ گهري ننڊ حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

2. دٻاءُ ۽ پريشاني کي گهٽائي ٿو
عام عقيدي جي برعڪس، رٽائر ٿيڻ کان پوءِ دٻاءُ ۽ پريشاني جادوئي طور تي ختم نه ٿيندي آهي. پريشاني جون خرابيون بزرگن ۾ ڪافي عام آهن، جيڪي 10 کان 20 سيڪڙو وڏي عمر وارن کي متاثر ڪن ٿيون. ڪيترائي وڏي عمر وارا ماڻهو زندگي گذارڻ جي خرچن، انهن جي مسلسل زوال پذير صحت، آزادي جي نقصان ۽ موت، ۽ ٻين شين جي باري ۾ پريشان آهن.
وزني ڪمبلپريشاني جي خرابين ۽ بي قابو دٻاءُ لاءِ هڪ بهترين اضافي علاج آهن. وزن واري ڪمبل مان دٻاءُ جسم جي پيراسيمپيٿيٽڪ نروس سسٽم (PNS) کي چالو ڪري ٿو، جيڪو خودمختيار اعصابي نظام جي ٻن وڏن حصن مان هڪ آهي. جڏهن هي نظام چالو ٿئي ٿو، ته توهان جي سانس ۽ دل جي رفتار سست ٿي ويندي آهي، جنهن سان توهان جو جسم سڪون جي گهري حالت ۾ داخل ٿي سگهي ٿو. اهو بنيادي طور تي همدردي اعصابي نظام جي ڪم کي رد ڪري ٿو، جيڪو دٻاءُ واري صورتحال کان پوءِ جنگ يا پرواز جي جواب لاءِ ذميوار ڊويزن آهي.

3. ڊپريشن جي علامتن کي دور ڪري ٿو
جهليو يا ڀاڪر پائڻ جي احساس جي نقل ڪرڻ جي منفرد صلاحيت سان، اهو ڏسڻ ڏکيو ناهي ته هڪ وزني ڪمبل بزرگن کي ڊپريشن جي علامتن سان ڪيئن منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. وزني ڪمبل اسان کي هڪ آرامده ڪوڪون ۾ ڍڪيندا آهن، اسان کي محفوظ محسوس ڪندا آهن. وڌيڪ سائنسي سطح تي، وزني ڪمبل سيروٽونين ۽ ڊومامين وانگر موڊ کي وڌائڻ واري ڪيميڪلز جي پيداوار کي متحرڪ ڪندا آهن، اسان کي خوش ۽ مطمئن محسوس ڪندا آهن.

4. دائمي درد گھٽائي ٿو
جيئن جيئن اسان جي عمر وڌندي آهي، تيئن تيئن اسان کي صحت جي اهڙين حالتن جو خطرو وڌي ويندو آهي جيڪي دائمي درد جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. بزرگن ۾ دائمي درد جي ڪجهه عام سببن ۾ اوستيوآرٿرتس، رميوٽائڊ گٿريس ۽ فائبرومائيلجيا شامل آهن. وزني ڪمبل دائمي درد لاءِ غير دوا جي علاج جي طور تي وڏي واعدي ڏيکاري آهي. جرنل آف پين ۾ شايع ٿيل 2021 جي هڪ مطالعي ۾، محققن اهو معلوم ڪيو ته وزني ڪمبل جو استعمال دائمي درد جي مريضن ۾ درد جي تصور ۾ گهٽتائي سان لاڳاپيل هو.

5. دوائن ۾ مداخلت نه ڪندو آهي
شايد بزرگن لاءِ وزني ڪمبلن جي سڀ کان وڌيڪ نظرانداز ڪيل فائدن مان هڪ اهو آهي ته اهي دوائن سان مداخلت ڪرڻ کان سواءِ آرام فراهم ڪن ٿا. ڪيترن ئي دوائن جو هڪ ئي وقت استعمال - جنهن کي پولي فارميسي پڻ چيو ويندو آهي - وڏي عمر وارن بالغن ۾ عام آهي ۽ دوا جي رابطي جي ڪري خراب طبي نتيجن جي وڌندڙ خطري سان گڏ اچي ٿو. وزني ڪمبل موجوده دوائن سان مداخلت نه ڪندا آهن، بزرگن لاءِ ڪجهه صحت جي حالتن مان راحت ڳولڻ لاءِ گهٽ خطري وارو طريقو فراهم ڪندا آهن.

وڏي عمر وارن بالغن لاءِ بهترين وزن واري شين جي چونڊ
وزني ڪمبلهاڻي ڪيترن ئي مختلف اندازن ۽ ڊيزائنن ۾ موجود آهن، ٿلهي بنايل ڪمبلن کان وٺي جيڪي توهان جي سينگار سان بيحد ملن ٿا، ٿڌي وزن وارا ڪمبلن تائين جيڪي توهان کي ننڊ دوران پسيني کان پاڪ رکڻ ۾ مدد ڪن ٿا. اهي مختلف وزنن ۽ سائزن ۾ پڻ اچن ٿا، جن ۾ پنج کان 30 پائونڊ تائين شامل آهن.
جڏهن ڪنهن بزرگ لاءِ وزني ڪمبل چونڊيو، ته حفاظت کي ذهن ۾ رکو. جڏهن ته وزني ڪمبل عام طور تي وڏي عمر وارن بالغن لاءِ محفوظ هوندا آهن، اهي بزرگن لاءِ دم گھڙڻ جو خطرو پيدا ڪري سگهن ٿا جيڪي خاص طور تي ڪمزور ۽ بيمار هوندا آهن. جيڪڏهن توهان کي پنهنجي عمر رسيده مائٽ جي وزني ڪمبل هيٺ ڦاسي پوڻ جي باري ۾ پريشان آهي، ته ان جي بدران وزني لباس يا آرامده وزني اکين جو ماسڪ چونڊڻ تي غور ڪريو.

ويڙهجڻ
ڇا توهان هاڻي هڪ حاصل ڪرڻ بابت سوچي رهيا آهيو؟وزني ڪمبلپنهنجي بزرگ پياري لاءِ؟ ڪوشش ڪريو! نه رڳو وزني ڪمبل بزرگ مائٽن لاءِ خوبصورت تحفا آهن، پر انهن جا فائدا به وسيع آهن. پوري ڪليڪشن مان خريداري ڪريووزني شيونگريوٽي بلينڪٽس تي ۽ پنهنجي زندگي ۾ بزرگ کي اڄ ئي بهتر ننڊ جو تحفو ڏيو.