خبر

وزني چادربي خوابي يا رات جي پريشاني سان وڙهندڙ سمهڻ وارن سان وڌندڙ مقبول آهن. اثرائتو ٿيڻ لاءِ، هڪ وزني ڪمبل کي ڪافي دٻاءُ مهيا ڪرڻ جي ضرورت آهي ته جيئن آرامده اثر حاصل ڪري سگهي، ان کان سواءِ ايترو دٻاءُ مهيا ڪرڻ جي ته صارف پاڻ ۾ ڦاٿل يا بي آرامي محسوس ڪري. اسان مٿين خيالن جي جانچ ڪنداسين جڏهن توهان جي وزن واري ڪپڙي لاء وزن چونڊيو.

هڪ وزني چادر ڇا آهي؟
وزني چادرعام طور تي يا ته پلاسٽڪ پيلٽس يا شيشي جي مائڪرو بيڊس تي مشتمل هوندي آهي جسم تي دٻاءُ وڌائڻ لاءِ. اهي موتي يا گولا اڪثر ڪري ڪنهن نه ڪنهن قسم جي بيٽنگ سان گڏ هوندا آهن گرمي مهيا ڪرڻ ۽ ڀرڻ جي احساس ۽ آواز کي گهٽائڻ لاءِ. اڪثر وزن وارا ڪپڙا 5 ۽ 30 پائونڊ جي وچ ۾ وزن ڪن ٿا، خاص طور تي تمام گهڻا ڪم ڪندڙ ۽ ڊيوٽ کان وڌيڪ. ڪجهه وزن وارا ڪمبل صاف ڪرڻ جي آسانيءَ لاءِ هٽائڻ واري ڍڪ سان ايندا آهن.
وزن وارا ڪمبل مڃيا وڃن ٿا ”خوشيءَ“ هارمونز جي پيداوار کي متحرڪ ڪن ٿا جهڙوڪ ڊومامين ۽ سيروٽونين ۽ ڪارٽيسول جي سطح کي گهٽائڻ ، دٻاءُ وارو هارمون. هي صارف کي وڌيڪ آرام واري حالت ۾ داخل ٿيڻ ۾ مدد ڪري ٿو، جيڪا ننڊ لاءِ سازگار آهي. بهرحال، اهي صحت جون دعوائون جاري تحقيق جو موضوع آهن.

هڪ وزني چادر ڪيترو وزني هئڻ گهرجي؟
انگن جي ضابطي جي طور تي، هڪ جو وزنوزني چادرتوهان جي جسم جي وزن جو اٽڪل 10٪ هجڻ گهرجي. يقينا، مثالي وزن وارو ڪمبل وزن ان تي منحصر آهي جيڪو توهان کي صحيح محسوس ڪري ٿو. ترجيحي وزن ننڊ جي وزن جي 5٪ ۽ 12٪ جي وچ ۾ مختلف ٿي سگھي ٿو. ھڪڙو ڪمبل ڳوليو جيڪو آرام جو احساس ڏئي، پر اھو اڃا تائين محفوظ محسوس ٿئي ٿو جڏھن توھان ان جي ھيٺان آرام ڪري رھيا آھيو. توھان کي ڪجھ مختلف وزن جي ڪوشش ڪرڻ جي ضرورت پوندي ان کان پھريائين جو توھان کي آرام سان محسوس ڪيو وڃي. وزن وارا ڪمبل شايد سمهڻ وارن لاءِ مناسب نه هجن جيڪي ڪلسٽروفوبڪ محسوس ڪن ٿا.

ٿلهي ليکي وزن چارٽ
تجويز ڪيل وزن aوزني چادرانهن جي جسم جي وزن جي 5٪ ۽ 12٪ جي وچ ۾ فرق ٿي سگهي ٿو، اڪثر ماڻهو هڪ وزن واري ڪپڙي کي ترجيح ڏيندا آهن جيڪي انهن جي جسم جي وزن جو تقريبا 10٪ وزن ڪن ٿا. ان جي وزن کان سواء، هڪ مناسب ڪپڙي کي آرام ۽ حرڪت جي اجازت ڏيڻ گهرجي.

هر جسم جي وزن جي حد لاء سفارشون موجوده صارفين جي عام راء ۽ ترجيحن تي ٻڌل آهن. سمهڻ وارن کي انهن تخمينن کي صحيح سائنس جي طور تي تشريح نه ڪرڻ گهرجي، جيئن هڪ شخص کي صحيح محسوس ٿئي ٿي ته ٻئي کي صحيح محسوس نه ٿئي. توهان اهو پڻ ڳولي سگهو ٿا ته ڪمبل جو مواد ۽ ڀرڻ هڪ ڪردار ادا ڪري ٿو ته اهو ڪيترو آرام سان محسوس ٿئي ٿو ۽ اهو ڪيترو گرم ننڊ ۾ آهي.

ٻارن لاءِ وزني ڪپڙي جو وزن
وزن وارا ڪپڙا عام طور تي 3 سالن ۽ وڏي عمر جي ٻارن لاءِ محفوظ سمجهيا وڃن ٿا جن جو وزن گهٽ ۾ گهٽ 50 پائونڊ آهي. تازن سالن ۾، ڪيترن ئي پلنگ برانڊ متعارف ڪرايا آهن وزن وارا ڪمبل خاص طور تي ٻارن لاءِ ٺهيل آهن. اهي ڪپڙا عام طور تي 3 ۽ 12 پائونڊ جي وچ ۾ وزن ڪن ٿا.
والدين کي احتياط سان استعمال ڪرڻ گهرجي "10٪ قاعدو" جڏهن ٻارن جي وزن واري ڪپڙي کي چونڊيو وڃي. اسان سفارش ڪريون ٿا ته خانداني طبيب سان صلاح ڪريو ته جيئن توهان جي ٻار لاءِ صحيح وزن وارو ڪمبل وزن طئي ڪيو وڃي - ۽ ان هوندي به، توهان شايد سفارش ڪيل وزن جي حد جي هيٺين پڇاڙيءَ تي غلطي ڪرڻ چاهيو ٿا.
جيتوڻيڪ وزن وارا ڪپڙا ٻارن سان مشهور ثابت ٿيا آهن، انهن جا ڪجهه طبي فائدا تڪرار ڪيا ويا آهن. ھڪڙو مطالعو آٽزم اسپيڪٽرم خرابي سان ٻارن لاء سخت ننڊ جي مسئلن کي بهتر ڪرڻ ۾ وزن واري ڪپڙي جي اثرائتي جو جائزو ورتو. جڏهن ته شرڪت ڪندڙن ڪمبل مان لطف اندوز ٿيو ۽ آرام سان محسوس ڪيو، ڪمبل انهن کي سمهڻ يا رات جو سمهڻ ۾ مدد نه ڪئي.