خبر

جڏهن سٺي رات جي ننڊ حاصل ڪرڻ جي ڳالهه اچي ٿي، ته هڪ معياري تڪيي جي اهميت کي گهٽ نه ٿو ڪري سگهجي. مارڪيٽ ۾ موجود تڪيي جي وسيع قسمن مان، ميموري فوم تڪيي توهان جي مٿي ۽ ڳچيءَ جي شڪل مطابق ٺهڻ جي صلاحيت جي ڪري مشهور آهن، ذاتي مدد فراهم ڪن ٿا. جڏهن ته، چونڊڻ لاءِ ڪيترن ئي اختيارن سان، توهان جي ميموري فوم تڪيي لاءِ صحيح مضبوطي چونڊڻ هڪ مشڪل ڪم ٿي سگهي ٿو. هيٺ ڏنل گائيڊ توهان کي باخبر فيصلو ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

ميموري فوم تکيا جي مضبوطي کي سمجهڻ

ميموري فوم جا تکيامختلف سختي جي سطحن ۾ اچن ٿا، عام طور تي نرم، وچولي، يا مضبوط. هڪ تکي جي مضبوطي خاص طور تي متاثر ڪري سگهي ٿي ته اهو توهان جي مٿي ۽ ڳچيءَ کي ڪيتري سٺي نموني سان سهارو ڏئي ٿو، جيڪو بدلي ۾ توهان جي مجموعي ننڊ جي معيار کي متاثر ڪري ٿو. هڪ تکي جيڪو تمام گهڻو نرم آهي شايد ڪافي سهارو فراهم نه ڪري سگهي، جنهن جي ڪري ڳچيءَ ۾ درد ٿئي ٿو، جڏهن ته هڪ تکي جيڪو تمام گهڻو مضبوط آهي اهو دٻاءُ جا نقطا پيدا ڪري سگهي ٿو ۽ تڪليف جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

پنهنجي سمهڻ جي پوزيشن تي غور ڪريو

صحيح ميموري فوم تکيا جي مضبوطي کي طئي ڪرڻ ۾ سڀ کان اهم عنصرن مان هڪ توهان جي سمهڻ جي پوزيشن آهي.

پوئتي سمهڻ وارا: جيڪڏهن توهان پنهنجي پٺي تي سمهو ٿا، ته هڪ وچولي مضبوط تکيو عام طور تي بهترين انتخاب آهي. هي مضبوطي توهان جي مٿي ۽ ڳچيءَ کي توهان جي ريڙهه سان ڳنڍڻ لاءِ ڪافي سهارو فراهم ڪري ٿي، تڪليف جو خطرو گهٽائي ٿي.

پاسي وارا سمهڻ وارا: پاسي تي سمهڻ وارن کي عام طور تي هڪ مضبوط تکي جي ضرورت هوندي آهي ته جيئن انهن جي مٿي ۽ ڪلهن جي وچ ۾ خال ڀريو وڃي. هڪ مضبوط ميموري فوم تکي صحيح ريڙهه جي ترتيب کي برقرار رکڻ ۽ ڳچيءَ جي تڪليف کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

پيٽ سمهڻ وارا: پيٽ تي سمهڻ وارن لاءِ، عام طور تي نرم تکيو سفارش ڪئي ويندي آهي. نرم تکيو مٿو کي ٻڏڻ جي اجازت ڏئي ٿو ۽ ڳچيءَ کي عجيب زاويه تي وڌڻ کان روڪي ٿو، اهڙي طرح درد کان بچي ٿو.