سمهڻ دوران گرم ٿيڻ تمام عام ڳالهه آهي ۽ اهو ڪجهه آهي جيڪو ڪيترائي ماڻهو رات جو تجربو ڪندا آهن. ننڊ لاءِ مثالي گرمي پد 60 ۽ 67 درجا فارنهائيٽ جي وچ ۾ آهي. جڏهن گرمي پد هن کان وڌيڪ ٿي ويندو آهي، ته اهو سمهڻ تمام ڏکيو بڻائيندو آهي. گهري ننڊ ۾ پوڻ جسم جي ٿڌي گرمي پد سان لاڳاپيل آهي ۽ تمام گهڻو گرم هجڻ توهان جي سمهڻ ۽ سمهڻ جي صلاحيت کي نقصان پهچائي سگهي ٿو. توهان جي جسم جي گرمي پد کي منظم ڪرڻ ۽ منظم ڪرڻ سٺي ننڊ جي صفائي جو هڪ اهم حصو آهي. تنهن ڪري ٿڌي شيون توهان لاءِ ٿڌي رهڻ ۽ بهتر ننڊ لاءِ سٺيون شيون آهن.
1. ٿڌي ڪرڻ وارو ڪمبل
سمهڻ وقت شين کي ٿڌو رکڻ کان علاوه، ٿڌي ڪمبل جا ڪيترائي فائدا آهن. انهن ۾ شامل آهن:
بهتر ننڊ جو معيار- توهان کي ٿڌو رکڻ ۾ مدد ڪندي، ٿڌي ڪمبل ننڊ جي معيار کي بهتر بڻائڻ لاءِ ڏيکاريا ويا آهن. انهن ڪمبلن جو سانس لائق ڪپڙو نمي کي ختم ڪري ٿو ۽ گرمي جذب ڪري ٿو.
رات جو پسڻ گهٽائڻ - رات جو پسڻ هڪ پرسڪون رات جي ننڊ کي ٿوري ئي وقت ۾ نم گندگي ۾ تبديل ڪري سگهي ٿو. خوشقسمتيءَ سان، هڪ ٿڌو ساهه کڻڻ وارو ڪمبل اضافي گرمي جذب ڪندي رات جو پسڻ گهٽائي ٿو، توهان جي چادرن جي هيٺان گرمي کي خاص طور تي گهٽائي ٿو.
ايئر ڪنڊيشننگ بل گهٽ ڪريو- ڪپڙن ۽ گرمي هلائڻ واري ٽيڪنالاجي ذريعي اضافي گرمي کي ختم ڪرڻ سان، ٿڌي ڪمبل توهان کي تمام گهڻي گهربل رليف لاءِ اي/سي بند ڪرڻ جو امڪان گهٽ بڻائين ٿا.
2. ٿڌي ڪرڻ وارو گدو
جيڪڏهن توهان هر رات پسيني ۾ ٽِپ ٽِپ ڪري جاڳندا آهيو، ته شايد اهو وقت آهي ته توهان پنهنجي گدو کي اپ گريڊ ڪريو. جڏهن ماڻهو گرم ننڊ ڪندا آهن، ته انهن جا جسم گرمي خارج ڪندا آهن جيڪا انهن جي آس پاس جي ماحول (يعني گدو ۽ بستري) ذريعي جذب ٿي ويندي آهي. ان ڪري اهو تمام ضروري آهي ته اهڙو گدو خريد ڪيو وڃي جنهن ۾ ٿڌي ڪرڻ جون خاصيتون هجن.
اندروني ميموري فوم: سبرٽيڪس 3" جيل-انفيوزڊ ميموري فوم گدو ٽاپر 3.5 پائونڊ کثافت ميموري فوم استعمال ڪري ٿو، وينٽيليڊ ڊيزائن سان گدو ٽاپر هوا جي وهڪري کي بهتر بڻائي ٿو ۽ ڦاسي جسم جي گرمي کي گهٽائي ٿو، هڪ ٿڌو ۽ وڌيڪ آرامده سمهڻ وارو ماحول پيدا ڪري ٿو.
هٽائڻ وارو ۽ ڌوئڻ لائق ڍڪ: بانس ريون ڍڪ چمڙي جي موافق بنايل ڪپڙي کي اختيار ڪري ٿو، ترتيب ڏيڻ واري لچڪدار پٽين سان گڏ اچي ٿو جيڪي 12 تائين گدي جي کوٽائي کي فٽ ڪن ٿا، سلائڊنگ کي روڪڻ لاءِ ميش فيبرڪ بيڪنگ ۽ آسان هٽائڻ ۽ ڌوئڻ لاءِ پريميئم ميٽل زپ سان ليس آهي.
صحتمند ننڊ جو ماحول: اسان جو ميموري فوم گدو ٽاپر پائيداري، ڪارڪردگي ۽ مواد لاءِ CertiPUR-US ۽ OEKO-TEX پاران تصديق ٿيل آهي. ڪو به فارملڊيهائيڊ ناهي، ڪو به نقصانڪار phthalates ناهي.
3. ٿڌي ڪرڻ وارو تکيو
جيئن توهان چاهيو ٿا ته توهان جو گدو ۽ بسترو ٿڌي رکڻ جون خاصيتون هجن، تيئن توهان چاهيو ٿا ته توهان جو تکيو به توهان کي ٿڌو رکي. اهڙن تڪين جي ڳولا ڪريو جيڪي گرمي پد کي منظم ڪن ۽ اهڙو ڪپڙو هجي جيڪو ٿڌو محسوس ڪري. کولنگ ميموري فوم تڪيو توهان کي رات جو ٿڌو رکڻ لاءِ بهترين هوا جي گردش سان ٺهيل آهي.
【بلڪل صحيح سپورٽ】ايرگونومڪ ڊيزائن سان ٺهيل ڇڪيل ميموري فوم تکيو ڳچيءَ کي قطار ۾ رکڻ لاءِ گهربل مضبوط سهارو فراهم ڪري ٿو، اهو توهان سان گڏ هلندو آهي جڏهن توهان سمهندا آهيو تنهنڪري ڪڏهن به اهڙو وقت نه ايندو آهي جڏهن توهان کي لٽڪيل ڇڏيو ويندو آهي. توهان کي تکيا کي فلف ڪرڻ ۽ ٻيهر رکڻ لاءِ جاڳڻ جي ضرورت ناهي. هي اسپائن کي ترتيب ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو، جيڪو انهن علائقن ۾ درد ۽ دٻاءُ جي پوائنٽن کي گهٽائي سگهي ٿو.
【ايڊجسٽبل فوم تکيا】روايتي سپورٽ تکيا جي برعڪس، LUTE ترتيب ڏيڻ واري تکيا ۾ زپ ٿيل اندروني ۽ ٻاهرين ڍڪ آهي، توهان مڪمل آرام جي سطح ڳولڻ ۽ ذاتي ننڊ جي تجربي مان لطف اندوز ٿيڻ لاءِ فوم فلنگ کي ترتيب ڏئي سگهو ٿا. پاسي، پٺي، پيٽ ۽ حاملہ سمهڻ وارن لاءِ بهترين.
【ٿڌائڻ وارو تکيو】ٿڌي تکي ۾ پريميئم ڇڪيل فوم استعمال ٿئي ٿو جيڪو تکي کي هر علائقي مان هوا ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿو. چمڙي لاءِ دوستانه ٿڌي فائبر ريون ڪَوَر گرم سمهڻ وارن لاءِ اضافي گرمي کي گهٽائي ٿو. هوا جو وهڪرو صحت مند سمهڻ واري ماحول لاءِ نمي کي ٻاهر رکي ٿو ۽ ڪپهه جي تکي کان ٿڌو سمهڻ جو تجربو فراهم ڪري ٿو.
【پريشاني کان پاڪ استعمال】آسان صفائي لاءِ تکي سان مشين سان ڌوئڻ لائق تکي جو ڪيس اچي ٿو. تکي کي شپنگ لاءِ ويڪيوم سيل ڪيو ويو آهي، مهرباني ڪري کولڻ تي بهتر فلفي لاءِ ٿڦڪيو ۽ دٻايو.
4. کولنگ بيڊنگ سيٽ
پڪ ڪريو ته بسترو چونڊيو جيڪو سانس لائق ۽ هوادار هجي. اهي چادرون توهان کي گرم مهينن ۾ ٿڌو رکي سگهن ٿيون ۽ رات جي پسيني کي الوداع چوڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
جيڪڏهن توهان وٽ اهڙو تکيو نه آهي جيڪو سڄي رات ٿڌو رهي، ته ان کي تکي جي ٿڌي پاسي تي الٽ ڪريو. توهان پنهنجي چادرن سان به ساڳيو ڪم ڪري سگهو ٿا. جڏهن ته اهو سمهڻ دوران ٿڌو رکڻ لاءِ هڪ حل ناهي، اهو توهان کي ڪجهه عارضي راحت فراهم ڪندو.
اونهاري جي مهينن ۾ ٿڌيون چادرون رکڻ رات جو ٿڌو رهڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ اهم هوندو. سمهڻ کان اڳ، پنهنجي بستري جي چادرن کي هڪ ٿيلهي ۾ وجھو ۽ انهن کي تقريباً هڪ ڪلاڪ لاءِ منجمد ڪريو. جيتوڻيڪ منجمد چادرون پوري رات ٿڌيون نه رهنديون، پر اميد آهي ته اهي ڪافي ٿڌيون رهنديون ته جيئن توهان کي ٿڌو ڪري ۽ توهان کي سمهڻ ۾ مدد ڪري.
5. ٿڌي ڪرڻ وارو توليو
اسان جو ٿڌو ٽوال مائڪرو پاليسٽر مواد جي ٽن تہن مان ٺهيل آهي جيڪو جلدي چمڙي مان پسين کي جذب ڪري ٿو. پاڻي جي ماليڪيولن کي بخارات بڻائڻ جي جسماني ٿڌي اصول ذريعي، توهان ٽن سيڪنڊن ۾ ٿڌو محسوس ڪري سگهو ٿا. هر ٿڌو ٽوال توهان کي UV سنبرن کان بچائڻ لاءِ UPF 50 SPF حاصل ڪري ٿو.
هي ٿڌي ورزش وارو ٽوال 3D بناوت واري ٽيڪنالاجي کي اختيار ڪري ٿو، ۽ ان جي اعليٰ کثافت واري هني ڪومب ڊيزائن ان کي تمام گهڻو جاذب ۽ سانس لائق بڻائي ٿي. لنٽ کان پاڪ، صحتمند ۽ ماحول دوست.
توليه کي مڪمل طور تي ٻوڙي ڇڏيو، پاڻي نچوڙي ڇڏيو، ۽ شاندار ٿڌي اثر جو تجربو ڪرڻ لاءِ ان کي ٽن سيڪنڊن لاءِ هلايو. ٿڌي ٿيڻ کان ڪجهه ڪلاڪن کان پوءِ انهن قدمن کي ورجايو ته جيئن ٻيهر ٿڌي محسوس ٿئي.
ڪيترن ئي موقعن لاءِ مناسب ٿڌي راندين جا ٽوال. اهو گولف، ترڻ، فٽبال، ورزش، جم، يوگا، جاگنگ ۽ فٽنيس ۾ راندين جي مداحن لاءِ بهترين آهي. بخار يا سر درد جي علاج، هيٽ اسٽروڪ جي روڪٿام، سن اسڪرين جي حفاظت ۽ انهن سڀني لاءِ پڻ ڪم ڪري ٿو جيڪي پنهنجي ٻاهرين سفر دوران ٿڌو رهڻ چاهين ٿا.
سوال
جڏهن مان سمهان ٿو ته مون کي ايترو گرمي ڇو ٿيندي آهي؟
توهان جي سمهڻ جو ماحول ۽ توهان جي بستري تي سمهڻ سڀ کان عام سبب آهن ڇو ته ماڻهو سمهڻ وقت تمام گهڻو گرم ٿي ويندا آهن. اهو ئي سبب آهي جو رات جو توهان جو بنيادي گرمي پد ڪجهه درجا گهٽجي ويندو آهي ۽ توهان جي آس پاس جي ماحول ۾ گرمي وهائي ڇڏيندو آهي.
مان پنهنجي بستري کي ڪيئن ٿڌو ڪري سگهان ٿو؟
پنهنجي بستري کي ٿڌو ڪرڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته هڪ گدو، بسترو ۽ تکيا خريد ڪريو جن ۾ ٿڌي ڪرڻ جون خاصيتون هجن. ڪيسپر گدو ۽ بستري جي اختيارن ۾ ٿڌي ڪرڻ جون خاصيتون آهن جيڪي توهان کي سڄي رات صحيح گرمي پد تي رکڻ لاءِ ٺهيل آهن.
مان انهن کي ڪيئن آرڊر ڪري سگهان ٿو؟
اسان جي پراڊڪٽ بابت وڌيڪ ڄاڻڻ ۽ اسان سان رابطو ڪرڻ لاءِ مهرباني ڪري هتي ڪلڪ ڪريو.
پوسٽ جو وقت: جولاءِ-29-2022