مصنوعات

1. ٽن سالن کان گهٽ عمر وارن ٻارن لاءِ وزني ڪمبل جي سفارش نه ڪئي ويندي آهي.
2. وزني ڪمبل کي توهان جي جسم جي وزن جي 7-12٪ تي ٺاهيو ويو آهي ته جيئن ننڊ، موڊ ۽ آرام کي بهتر بڻائي سگهجي ته جيئن نروس کي آرام ڏئي سگهجي. مھرباني ڪري پنھنجي جسم جي وزن مطابق وزن چونڊيو.
3. جيڪڏهن وزني ڪمبل استعمال ڪرڻ جو پهريون ڀيرو آهي، ته هن ڪمبل جي وزن جي عادت ٿيڻ ۾ 7 کان 10 ڏينهن لڳي سگهن ٿا.
4. ننڍي سائيز: وزني ڪمبل جو سائز عام ڪمبل کان ننڍو هوندو آهي تنهنڪري وزن توهان جي جسم تي مرکوز ڪري سگهجي ٿو.
5. اندروني مواد جي رساو کي روڪڻ لاءِ باقاعدي طور تي ڳري ڪمبل کي نقصان جي جانچ ڪريو. ڪمبل جي مواد کي نگل نه ڪريو.
6. وزني ڪمبل کي ڪلهن تي نه رکو ۽ نه ئي ان سان منهن يا مٿي کي ڍڪيو.
7. باهه، هيٽر ۽ ٻين گرمي ذريعن کان پري رهو.